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海带木耳豆腐汤能减肥吗 木耳和海带能减肥吗?

2021-06-18 15:56:41墙顶饰材
木耳和海带能减肥吗?海带木耳塑身姜汤 1周减4公斤 海带木耳塑身姜汤的功效有三: 一是帮助排,消耗脂肪; 二是加强代谢功能; 三是把身体里多余的东西排出体外。流汗是有益身心的现象,因为流汗的时候身体正
海带木耳豆腐汤能减肥吗 木耳和海带能减肥吗?

木耳和海带能减肥吗?

海带木耳塑身姜汤 1周减4公斤 海带木耳塑身姜汤的功效有三: 一是帮助排,消耗脂肪; 二是加强代谢功能; 三是把身体里多余的东西排出体外。

流汗是有益身心的现象,因为流汗的时候身体正在做体内环保呢!与其说这道汤方是一道减肥汤方,不如说是体内环保良方,更重要的是,当你持续喝了一段时间,就会发现体重显著下降,看到这句话,你一定会更专心看下面的内容了! 现在我就来说说这道汤方的具体做法: 材料:1 海带四分之一条 2 黑木耳3大朵 3 红枣5粒 4 小芹菜2支 5 豆腐一块 做法:1 先把还海带和木耳洗干净,再用温水浸泡至膨膨软软,切小块备用。2 把红枣切开几个口,小芹菜切成末,豆腐切丁。3 将海带、木耳、红枣、姜和豆腐用四碗水以大火煮滚,在用小火煮20分钟。4 可以加一点点胡椒粉或盐水调味,熄火之后在撒一些芹菜末,这样就可以喝了。功效分析:为什么说这道汤可以帮助排汗呢?因为海带、木耳、芹菜和豆腐对于体内的排泄环保都非常有效,当这四样食材结合在一起的时候,简直就是请了四大金刚来帮助你新陈代谢!

有人说吃海带豆腐汤减肥快,是真的吗?怎么做好吃?

在人们的日常生活中,海带和豆腐都是餐桌上经常出现的两种食物,具有很高的营养价值。所以有很多人将两者放在一起做汤来食用,久而久之出现了一种说法就是海带豆腐汤可以减肥。那么它到底有没有这个功效呢?

豆腐中含有丰富的蛋白质与氨基酸,可以抑制脂肪的吸收,并且促进脂肪的分解。海带里面有一种碘的物质,具有排毒减脂的功效,所以经常喝海带豆腐汤会让人身体越来越轻盈并且健康。

海带豆腐汤基本上每个家庭都会有各自的做法,清淡的豆腐搭配上味道鲜美的海带真是相得益彰,但是怎么样才能把这样一个减肥佳品做的好吃呢?下面我来教大家做一下。

食材清单:

海带20克 虾米15克 豆腐一块

花生油三勺 盐4克 香葱一根

烹饪步骤:

1、准备好食材,海带和虾米在水里泡15分钟。

2、豆腐加少许盐浸泡水中15分钟。

3、豆腐切成小块,海带切成小段。

4、豆腐沥干水分之后,下锅煎至金黄,锅中倒入清水。

5、等清水煮沸后,倒入海带和虾米。

6、煲好后,加入少许盐调味。最后,洒上切好的葱花。

这样的海带豆腐汤既有营养又美味十足。在家中煲汤不会特别复杂,用料简单,并且虾米可以根据个人喜好而选择加入,这样的一款低热量低脂肪的汤,是不是很适合那些为了身材而烦恼的人群呢,如果你也有减肥的困扰,不妨来试试海带豆腐汤哦。