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佛山马拉松2017 半程马拉松用了2小时14分钟是什么水平?

2021-06-14 08:37:30防盗器材
马拉松最快纪录一公里几分钟?半程马拉松用时2小时14分,到底算什么水平呢?如果你是男性,根据中国田径协会2016年6月1日公布的《中国境内马拉松及相关运动大众选手等级评定实施办法》,这个成绩正好达到男子29岁及以下年龄段半马的二级标准
佛山马拉松2017 半程马拉松用了2小时14分钟是什么水平?

马拉松最快纪录一公里几分钟?

半程马拉松用时2小时14分,到底算什么水平呢?

如果你是男性,根据中国田径协会2016年6月1日公布的《中国境内马拉松及相关运动大众选手等级评定实施办法》,这个成绩正好达到男子29岁及以下年龄段半马的二级标准。

坦率地说,在业余跑者中,这个水平——平均每公里配速6分21秒,属于中等偏下。

因为业余一级的1小时51分(平均配速5:15),应该也有三四成的人可以达到;

而如果要跑进业余精英级1:34:00(平均配速4:27),难度就会比较大。

对于29岁以上年龄段,每5岁放宽1分钟。

就业余二级而言,30至34岁2:15:00,35至39岁2:16:00……以此类推,直到60至64岁的2:21:00;65岁以上大幅放宽8分钟,到2:29:00。

而如果你是29岁及以下年龄段的女性,2:14:00也是二级(2:31:00以内,平均配速7:09),不过更接近一级的2:11:00(平均配速6:12)。

至于精英级,则需要跑到1:49:00(平均配速5:09)。

30岁及以上,也是每5岁放宽一分钟;而65岁以上比以下放宽3分钟至2:41:00。

按半马2小时14分的成绩估算,你的其他各项距离成绩应该是:

  • 400米跑1分42秒1;

  • 1公里4分55秒9;

  • 5公里28分55秒,平均配速5:47;

  • 10公里1小时0分05秒,平均配速6:01;

  • 马拉松4:44:45,平均配速6:45。