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太极拳

豌豆黄营养 豌豆黄的营养价值?

2021-06-16 19:20:49太极拳
豌豆黄的营养价值?养素含量(每100克) 维生素A(微克) :5.00 烟酸(毫克) :1.70 铜(毫克) :0.24 热量(大卡) :133.00 维生素C(毫克) :一 胆固醇(毫克) :一 锰
豌豆黄营养 豌豆黄的营养价值?

豌豆黄的营养价值?

养素含量(每100克) 维生素A(微克) :5.00 烟酸(毫克) :1.70 铜(毫克) :0.24 热量(大卡) :133.00 维生素C(毫克) :一 胆固醇(毫克) :一 锰(毫克) :0.35 碳水化合物(克) :26.70 维生素E(毫克) :2.91 镁(毫克) :52.00 钾(毫克) :137.00 脂肪(克) :0.60 胡萝卜素(微克) :30.00 钙(毫克) :141.00 磷(毫克) :102.00 蛋白质(克) :7.50 硫胺素(毫克) :0.04 铁(毫克) :5.10 钠(毫克) :151.70 纤维素(克) :2.20 核黄素(毫克) :0.04 锌(毫克) :2.71 硒(微克) :1.06

宝宝吃豌豆黄能补充哪些营养?

对宝宝来说吃豌豆可以增强机体免疫力,因为豌豆含有非常多的优质蛋白质,可以提高抗病能力,在一个就是可以通便润肠,豌豆含有的粗纤比较多,可以很好的让肠道蠕动。要注意的是,和其他豆类一样,吃多的话,容易产生腹胀,不宜长期大量食用,而且最好采用蒸煮的方式吃,营养成分更容易吸收,用炒的方式的话,除了营养成分散失,而且容易引起消化不良。希望能够帮到你