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吃海鲜可以喝冷饮吗 吃海鲜能喝果味饮料吗?

2021-06-16 19:52:36办公设备
吃海鲜能喝果味饮料吗?海鲜本身就是一种酸性食品最好和蔬菜、水果、豆类等碱性食品搭配食用,才能在人体中起到酸碱平衡的作用。很多人都知道,虾等软壳类食物含有浓度较高的五价砷化合物,与大量的维生素c结合,会转变为有毒的砒霜
吃海鲜可以喝冷饮吗 吃海鲜能喝果味饮料吗?

吃海鲜能喝果味饮料吗?

海鲜本身就是一种酸性食品最好和蔬菜、水果、豆类等碱性食品搭配食用,才能在人体中起到酸碱平衡的作用。

很多人都知道,虾等软壳类食物含有浓度较高的五价砷化合物,与大量的维生素c结合,会转变为有毒的砒霜。那么,们为什么还要建议大家在吃海鲜的时候多吃含维生素c的青菜水果呢,这样吃会不会有危险? 其实,一次性摄入50个中等大小的苹果,或30个梨,或10个橙子,或生吃1.5公斤以上的绿叶蔬菜,才算是大剂量地摄入维生素c。在吃虾的同时食用水果或青菜,只要不超过上述的量,是没有危险的。另外,如经过加热烹调过程,食物中的维生素c会大打折扣。所以,吃海鲜时最好吃炒熟的蔬菜,少吃凉拌菜。此外,们还可以选择维生素c含量比较低的蔬菜,如莴苣、胡萝卜、黑木耳、香菇、油菜等,不要选甜椒、花椰菜、甘蓝、苦瓜、青苋菜等含维生素c高的蔬菜。在水果里,也最好选择苹果和梨,避免猕猴桃、橙子、柿子等含维生素c高的食物。多喝含蛋白质的饮料吃海鲜时最好喝一些不含酒精的饮料,比如可乐,或椰汁、杏仁露等蛋白类饮料。因为其含有的糖类和蛋白质不仅不会与海鲜生成有害身体的物质,还使海鲜营养的有益补充。之所以不要搭配果汁、酒类饮料,是因为酒精能导致血液中尿酸水平升高,诱发痛风;而大部分果汁是水果的精华,其中含有较高的维生素c。好了,了解了以上笔者所写的,大家应该知道在这炎热的夏季吃完海鲜是否应该立时吃水果的问题了,在这里笔者还是忠心的劝大家,在吃完海鲜之后最好2—4小时以后才可以吃水果,海鲜千万不要和啤酒等含有较高维生素C的饮料共食用。在这里笔者感谢大家的浏览与关注,祝大家每天都有一个好心情和好身体。END 原作者:螃蟹横着走