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台州减肥中心 台州哪家洗浴中心好?

2021-06-16 00:54:48乒乓球
那种封闭减肥训练营有用吗?(托勿入,希望去过的人分享一下真实经历)?我去过,不到两个月的封闭式魔鬼训练,从150到105斤,结束的原因是第一个不来生理期了,第二个突然晕倒了一次,手和腿摔青了。我马上从训练营离开,结束了这次减肥之旅
台州减肥中心 台州哪家洗浴中心好?

那种封闭减肥训练营有用吗?(托勿入,希望去过的人分享一下真实经历)?

我去过,不到两个月的封闭式魔鬼训练,从150到105斤,结束的原因是第一个不来生理期了,第二个突然晕倒了一次,手和腿摔青了。我马上从训练营离开,结束了这次减肥之旅。回家以后控制饮食,没有反弹,体重保持了很多年。减肥结束一个多月的时候,在家里又晕倒过一次,没有第一次摔的严重,后来就没有晕倒过了。

减肥的方法就是跑步机,拉伸,爬山,走圈,跑步,爬楼梯。睡醒就练,早饭有时候是定量的面条饺子一类,有时候是粥,都定量。中午一碗饭,定量的菜。类似盒饭。晚上不吃,或者喝一个一百毫升的酸奶。每天午睡两小时。早睡早起。

结束减肥没有反弹的方法是离开那里以后,头两个月没有吃晚饭。每天量体重,那个时候还没有体脂称。就是看重量,涨称就跑步,少吃。从来不喝饮料,肉类不和淀粉类一起吃,只敢多吃点胡萝卜,黄瓜,柚子,蔬菜这些,不抗饿,就勤吃。每天晚上超过6点什么都不吃。想吃的东西留到早饭。

保持了很多年,然后结婚,生娃,哺乳期,现在就不提了。。岁数大了真是不好减。。伤心

台州哪家洗浴中心好?

应该是瑶池足浴,还有椒江一鼎酒店旁边的洗浴中心,里面是很大的,有桑拿,汗蒸的