张掖市房产网

您现在的位置是:首页 > 防盗器材

防盗器材

幼儿立定跳远教案 幼儿园立定跳远规则?

2021-06-12 20:01:14防盗器材
幼儿园立定跳远规则?幼儿说着儿歌小小运动员跳水真勇敢准备跳,幼儿做立定跳远准备,听到口令开始跳,幼儿方可站在画好线的位置动作正确向前跳,最终以跳的最远的幼儿获得胜利!五岁男童立定跳远距离?5男童哦,立定跳远肯定是在1m以内哦
幼儿立定跳远教案 幼儿园立定跳远规则?

幼儿园立定跳远规则?

幼儿说着儿歌小小运动员跳水真勇敢准备跳,幼儿做立定跳远准备,听到口令开始跳,幼儿方可站在画好线的位置动作正确向前跳,最终以跳的最远的幼儿获得胜利!

五岁男童立定跳远距离?

5男童哦,立定跳远肯定是在1m以内哦。

中班幼儿立定跳远标准?

中班幼儿立定跳远标准是0.5米。

幼儿立定跳远标准?

幼儿练习立定跳远,有助于幼儿下肢爆发力的锻炼,增强幼儿体质以及体育锻炼的兴趣。跳时两腿稍分,膝微屈,身体前倾,然后两臂自然前后预摆两次,两腿随着屈伸.

当两臂从后向前上方做有力摆动时,两脚用前脚掌迅速蹬地,膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起,身体尽量前送,身体在空间成一斜线。

中班立定跳远距离标准?

幼儿园中班的小朋友,不要刻意去练习腿部的负重力量,只是学习立定跳的基本动作即可,大概中班的学生是60公分左右

幼儿园中班立定跳远标准?

立定跳远技巧完整的立定跳远技术动作由准备动作、空中动作、收腹动作、落地动作四个部分组成。1、准备动作技术两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆2、空中动作技术两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体,做到“三直”即髋,膝,踝三关节伸直。3、收腹动作技术收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动。收腹落地的时机因人而异,腰腹力量强的,可在人体达到高点后下落时迅速收腹举腿,尽可能延长腾空时间达到可能远的落地点。而腰腹力量较弱的,在人体高点时迅速收腹举腿,以便能够顺利完成收腹举腿动作。4、落地动作技术脚跟先着地,迅速过渡到全脚掌,并屈膝使膝盖前伸落地缓冲。影响立定跳远成绩的因素(l)影响立定跳远成绩的因素有很多,力量就是其中一个,没有好的力量是不可能取得胜利的。力量因素特别对下肢肌群的爆发用力能力,而且对踝关节的力量提出了较高的要求。立定跳远的后用力点是在前脚掌,甚至是脚尖,需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。(2)在立定跳远中,拥有好的协调能力很重要,协调用力的能力指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力(包括踝关节),这需要在运动时我们能充分的协调身体。协调用力正确的标志是,髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直,上肢能做出协调的摆动,起到带、领、提拉的作用。(3)除了力量和协调能力,手臂的摆动也决定了你的立定跳远是否成功,在我们进行立定跳远的时候必须直臂摆动,这时摆幅越大,带、领、提拉动作越强。请注意观察,凡屈臂摆动者,必然造成上体的波浪动作,从而影响跳的远度。