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陈式太极拳入门教学视频下载 想学太极拳,谁有好的太极拳教程视频能介绍吗?

2021-06-25 21:56:46防盗器材
你觉得有些人通过看书和视频自学的拳是太极拳吗?太极拳是怎样的?个人我是通过自学学的太极拳。我练了一年后,效果不错。就把我自学的太极拳教给我家凤。她练了三年后,体质得到较大改善,腰不酸、腿不痛,上下楼、骑单车都很轻松,睡觉也舒服
陈式太极拳入门教学视频下载 想学太极拳,谁有好的太极拳教程视频能介绍吗?

你觉得有些人通过看书和视频自学的拳是太极拳吗?太极拳是怎样的?

个人我是通过自学学的太极拳。我练了一年后,效果不错。就把我自学的太极拳教给我家凤。她练了三年后,体质得到较大改善,腰不酸、腿不痛,上下楼、骑单车都很轻松,睡觉也舒服。到今年,我练了十年多,她练了九年多。太极拳叫绵拳、水拳、女人拳、长寿拳文化拳、哲理拳……的原因是它和《道德经》的内容完全一致。绵:绵绵若存,用之不堇。水:上善若水,水利万物而不争。女人:知其雄,守其雌,为天下溪。长寿:天长地久,天地所以能长且久者,以其不自生,故能长生。中国最重要的文化,哲理大部分都在《道德经》中。明白《道德经》大概意思后,再来找拳,很自然找到太极拳。太极拳有松柔圆活静专简的特点,主要功效是健身养心,以拳入道。

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初学者选择什么样的太极拳比较好?

我是自学的,谁如果说不能自学要看站在什么角度观看了。天赋,悟性,灵感三点具备,再额外懂点跌打损伤的中医小理论是最好不过。观看视频要看多几个人,并且要能看懂这几个人有哪些不同?为什么不同?遇到不懂去图书馆书上去找答案,记住答案有可能并不是解决你所要问的,所以分析在你,别给忽悠了!个人建议别看复杂的解说,别给什么气啊,穴位啊,骨骼什么的搞得一头雾水。说白了里面包含骗人手段,仔细想一想几个问题吧:陈长兴是不是大学毕业生?陈王庭是不是骨科专家?很多东西都是文人故弄玄虚!你应该把太极拳当做擒拿摔打术去理解练习是首选。注意气血两字的含义概念:动作舒展有助于气血流通舒畅,蹦跳落地气血回震加速气血循环!所以练武动作有很多震脚发力。关节走螺蜁,身法走缠丝有助于行气加强韧带(筋)骨节的锻炼。当你套路熟练后,理解了每一式大致起的击技作用,你就懂得了击技术关键来自于速度,身手要何其敏捷!这些抓拿的技巧是需要名师指点与实战(动)练习的。而配合练习效果不佳甚至无效果,功夫的养成在于苦练(打沙包,抗沙袋,等)腕力,臂力,腰力!如果你要指望练武侠小说的“内力”就去等死吧!另外推手练习是练速度感应力,说白了是靠熟练取得发力的时间差!以上是本人自学自悟并加以点许实战经历研究的。总之练习太极拳对身心很有益,治百病夸张,身体体质好了自然去些小毛病,加强弹跳力,出手速度使寸劲威力增强!记住膝关节有些许疼痛停止练习,缓冲一两天,别站低马步,多练手,马步出脚速度加快少滞留于一腿使力,虚实变化加快,再用手柔搓膝盖两侧活血,总之自己调节,不要涂快加强练习!