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篮球内线在线图解 篮球怎么打内线?

2021-06-18 04:57:58办公设备
篮球怎么打内线?内线通常是C和PF,应该是篮球五个位置中对身体综合素质要求最高的一个。内线最多的是卡位,要有一个坚实的下肢力量,A型身体,比如姚明,把对手牢牢的卡在身后,然后伸手去要球,接下来可以用前转身,后转身,小勾手,梦幻舞步去把球送进篮筐得分
篮球内线在线图解 篮球怎么打内线?

篮球怎么打内线?

内线通常是C和PF,应该是篮球五个位置中对身体综合素质要求最高的一个。

内线最多的是卡位,要有一个坚实的下肢力量,A型身体,比如姚明,把对手牢牢的卡在身后,然后伸手去要球,接下来可以用前转身,后转身,小勾手,梦幻舞步去把球送进篮筐得分。

还有就是弹跳和爆发力,V字型身体,如魔兽,超强的弹跳,后卫的高吊球,前场篮板,可以很轻松的把球砸进篮筐得分。最后是O字型身体,比如鲨鱼,这是历史上速度和力量最好的结合体(锡安很有潜力),利用可以灵活的身体跑动起来,可以肆无忌惮的冲入篮下轻松等分。

内线用的比较多的就是这些,背身单打,前转身勾手,后转身勾手,灵活的脚步。当然新时代的内线要求更多的是防守,快下,对内线的要求是灵活快速,身高臂展,如浓眉,唐斯等

还有一个个人觉得比较重要的就是背部力量,背宽,意味着能否牢牢卡住对手占据有利的位置。最明显的对比恩比德和奥斯卡,这也许是76人果断放弃奥斯卡。[呲牙][呲牙][呲牙]。

纯属个人见解欢迎讨论。

篮球比赛内线规则?

弧线范围内是合理冲撞区,NBA新规定这个范围内防守必须起跳,要不就判阻挡犯规。

目前只有NBA联盟才有冲撞区,是在篮下、禁区内的小框范围内。

这是为了防止高大队员防守时死站篮下,对手突破上篮时,对方中锋原地不动难免会被上篮的队员撞到,国际规则(如世锦赛和奥运会规则)上来说,防守一方只要没动,就判进攻方撞人。如此一来,只要内线总有防守队员站在篮下,进攻球员就很难作出漂亮的上篮或扣篮。

1、合理冲撞区只适用于协防者(非主动防持球人的防守者)

2、进攻必须在低位防守区之外就已经开始了,否则协防者也不需考虑因此被吹阻挡;

3、进攻球员的主盯防者无论在什么位置和进攻者身体接触,都可以造进攻犯规;

4、在快攻中,所有防守者都算视为协防者;

5、即便身处合理冲撞区,,协防者如果在尝试封盖时垂直下落,那么他也不会被吹阻挡;

6、如果进攻球员和协防者在合理冲撞区接触,但进攻人使用了非常规的膝或者脚部动作,那么也可能会被吹进攻犯规。